一白遮三丑是没错可是网红柠檬酵素到底是个啥?

如果能边吃边瘦就好了…tan90°不存在吧!小编坚信减肥美白可没有那么容易,直到看到酵素这两个字后…产生了动摇。

不老女神赵雅芝长期饮用酵素,还说“没有酵素的分解作用,吃再多的补品也不会吸收,毒素堆积在体内,会成为年龄杀手”?

传闻美国前总统布什、影星史泰龙、美国前总统克林顿、美国国务卿希拉里、奥斯卡影后妮可基德曼、流行音乐天后麦当娜、不老传说费翔等等都服用酵素???

柠檬酵素制作的方法真的很简单,但是排毒的效果可不容小觑!喝了一个多月,瘦了18斤,当然要配合饮食清淡和适当健身房锻炼。

《中餐厅》节目火热播出后,赵薇也被称为 “带货女王”,她带的不是什么品牌,而是简简单单的水果柠檬!

赵薇说这种饮品有强大“刮油”效果,实际上是通过柠檬促进肠道蠕动减少脂肪等物质在体内的堆积。多喝柠檬水不但帮助“清肠”,也可增加维生素C的摄取,达到养颜美容之效。

④ 柠檬皮含有一些苦味的类黄酮物质,但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味,和酸味配合,天热时喝了之后更有解渴的感觉。所以不要去皮哦~

柠檬有提高免疫力、生津解暑开胃、预防心血管疾病、清热化痰、延缓衰老等诸多功效,但是也要注意切忌与海味或牛奶或胡萝卜同食,可能导致肠胃不适,也会破坏维C。

事实上,这个说法仅限于网上传言,尚未看到相关研究证据。所有水果蔬菜都含光敏物质,难道什么都不能白天吃吗?实际上喝柠檬水再光晒不会黑,所以白天可以喝,但是皮肤接触柠檬汁可能会变黑,所以记得切完要洗手哦~

实际上自制柠檬酵素要发酵一个月甚至更久,做好后没多久就喝,喝的真的只是蜂蜜柠檬水而非柠檬酵素。正确做法可以参考

相信小伙伴还是很担心。毕竟是喝进去的东西,放那么久会不会有危害呢?带着种种疑惑,还是先跟小编了解一下酵素吧~

A:酵素二字其实就是日本和我国地区对酶的另一种说法。水果酵素以水果为原料,经过加糖、密封、保存的过程让其充分发酵,最终得到可以饮用的液体,实际上就是自然发酵的过程。——中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅

A:酵素是一种短链脂肪酸,肠道菌群利用这种脂肪酸,可以促进肠道蠕动,帮助排便,相当于解决了排毒问题,因此很多人减肥效果比较明显。但是小伙伴们提示, “能否减肥、减多少是因人而异的,还是要配合一定的运动,不能只靠喝酵素。”

A:虽然名字叫作水果酵素,但经过这种发酵过程,水果能够产生的酵素含量是很少的。如果想要自己制作水果酵素,除了一定要选用优质、干净的原材料外,还可以添加现成的菌粉,这比依靠自身的天然发酵要好,因为加入的菌粉会成为优势菌群,抑制其他杂菌生长,会更安全一些。——朱毅副教授

柠檬酵素对身体确实有很多好处,也会有一定的减肥和美白等功效,尤其对于熬夜、饮食不规律的人来说很有益处。但是在家自制柠檬酵素也有风险,一定要注意原料、玻璃瓶的卫生问题,且要尽快喝完,否则产生霉菌就会百害无一利。

看到这里,很多小伙伴头都大了,一个多月才能做好,中途还有这么多注意事项,好不容易做好的只能在七天内喝完…这也太麻烦了!

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