经常喝柠檬水的人 4个好处会降临你身上

柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

柠檬除了对皮肤好,它还含有丰富的钾,能够帮助控制血压,刺激大脑神经系统;柠檬中含有的维生素C还有助于对抗感冒。如果生病感冒不舒服的话,泡一杯柠檬蜂蜜水,就能够缓解。

柠檬富含维生素C,对发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

柠檬中含有多种抑菌的成分,柠檬泡水之后,柠檬水经过口腔可以杀死口腔中的大部分细菌,减少细菌引起的口臭。

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