柠檬怎么喝才能美白呢?

第一、 柠檬泡水是最为常用的方法,不过建议用温开水泡,如果是太烫的热水容易将柠檬中的丰富的营养物质损坏掉,而且还会有种涩涩的味道,柠檬晚上泡水喝最好哦,效果会比白天翻倍。

第二、 坚持喝一段时间的柠檬汁皮肤是会变白,坚持每天晚上喝一杯下去,建议喝纯柠檬榨成的柠檬汁,不需要一杯太多的量,对胃也是不好的。

第三、 柠檬加蜂蜜水泡水喝可以变成柠檬蜂蜜水,每天晚上坚持喝可以给身体补充水分,皮肤会变的又滑又白。

第四、可以将柠檬切成片,然后倒入适量的开水,加入冰糖搅拌,等凉后就可以喝一杯爽口的柠檬茶,冬天喝温的,夏天加点冰会更可口,但是不能喝太多,会刺激到肠胃。

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