每天早晨空腹喝蜂蜜柠檬水可以吗

早上空腹的时候最好不喝喝柠檬水,因为柠檬酸性太强会对胃产生刺激。可以在午饭后,将柠檬水和一些红糖大枣一起泡,可以帮助提神可以补血提气,可以控制晚饭的食欲。 注意,每天喝大量的柠檬水也会伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。另外,柠檬的pH值达到2.5,酸性很强,因此,胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

1、美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;

2、防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

3、防治肾结石:柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

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