桂圆、枸杞、菊花、蜂蜜可以一起泡水喝吗有什么功效和作用?

对于桂圆,枸杞,菊花,蜂蜜,其实可以一起泡水喝的,而且一起泡水有补虚、滋阴补肾,清肝明目的功效。因为桂圆具有滋补强体、养血、益脾开胃功效。

菊花具有清热解毒、清肝明目的功效。蜂蜜具有抵抗过敏、疲劳的功效。枸杞性温可以滋补肝肾,有滋阴明目的功效。所以桂圆菊花枸杞蜂蜜一起泡水可以发挥出它们的最大功效。

如果临床症状以肝肾阴虚引起的眼花目赤为主要症状的话一般使用的是白菊花不用野菊花,白菊花清肝明目的作用比野菊花强,野菊花苦寒之性强于白菊花更偏向于清热解毒。

蜂蜜具有补中益气、安五脏,和百药、解百毒之功效。其抗过敏、抗疲劳、防治心血管疾病等多种功效。

不过冲泡桂圆菊花蜂蜜水的时候也要有所注意。因为菊花枸杞桂圆可以用开水冲泡,而蜂蜜却不能用开水冲泡。如果用开水冲泡蜂蜜,会使蜂蜜中的活性酶失活。因为活性酶的存活温度低于60摄氏度,开水温度高易杀死活性酶,从而降低蜂蜜本身的营养价值。

所以在冲泡桂圆枸杞菊花蜂蜜水时,可以先用开水冲泡菊花枸杞桂圆,等水温降下来之后再加入蜂蜜。这样就可以最大限度发挥桂圆菊花蜂蜜枸杞水的营养价值。

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