蜂蜜是唯一没有任何添加剂的饮料，男人喝了，咽喉炎好了！女人喝了，美容养颜了！老人喝了，身体更加健康了！即使熬夜上火也消除得很快，再也不用担心上火了。蜂蜜是帮助睡眠的良药，每天睡前一杯蜂蜜水，能够显著增加深睡眠时间，还可以消除雀斑，减少皱纹。
很多人都爱喝蜂蜜，蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，对人们的身体具有很好的调节作用，蜂蜜的功效作用也是非常多。第一：能够祛痰止咳，蜂蜜味干，性平，归肺经、大肠经，有祛痰止咳的作用，可以缓解鸡群出现的张口呼吸、气管有痰等呼吸道症状。第二：润肠通便，用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜老年人、体弱者、病后有便秘的患者。第三：改善睡眠，蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲(可以单取一种，也可以混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。第四:缓解疲劳，蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身体很快消化吸收，并直接转化成热量供身体食用，能有效改善血液的营养状况，从而起到缓解疲劳，恢复精力的作用。第五：美容养颜，蜂蜜能够帮助美容养颜，除了直接饮用之外，用蜂蜜和水稀释之后敷脸，能够帮助皮肤恢复光洁细嫩;用蜂蜜和鸡蛋清混合敷面，能够有效缓解皱纹，紧致肌肤;蜂蜜和面粉混合敷脸，能够有效除皱祛斑。
另外糖尿病患者最好不要服用，蜂蜜是一种比较甜的食物，如果糖尿病的人吃了就会给疾病带来严重的后果，造成血糖出现大幅度的波动，从而让健康出现危机。所以糖尿病人应避免吃蜂蜜。还有胃酸过多患者，虽然说平时适当的吃一些蜂蜜可以起到滋养胃部的效果，但是饮用的蜂蜜含量是很重要的，如果你吃的蜂蜜比较多，那么就会出现恶心等情况，因此建议胃部有疾病的人还是不要吃蜂蜜为好，以免给部位造成负担。说到这里热衷于蜂蜜的小编睡前也常喝一杯蜂蜜水才入睡，睡前小编习惯去支付宝的“飞鸟网”领取红包哦。悄悄告诉大家，在手机支付宝搜索「飞鸟网」用户首次进入还可以领取到最高200元的现金红包哦，看新闻资讯，邀请好友累计积分还可以兑换各种福利，超赞的！赶紧去试试吧！一个美好的夜晚就这样开始咯。
蜂蜜不但是纯天然温和的护肤品，还安全放心！口感也是其他食物无法比拟的。看完这些有没有一种马上来杯蜂蜜水的冲动呢 ？赶紧喝起来吧~