女人别太节俭!多吃这些碱性食物补充天然雌激素防早更显年轻

蜂王浆是种很古老的女性养生食品。跟市场上的保健品相比,蜂王浆是纯天然的食物,基本上没有副作用,服用更安全,效果也特别好,每天喝一小杯就可以可以补充一在的雌激素,是非常优秀的卵巢保养品 。

豆浆也是属于一种豆制品,里面含有大量的天然植物雌激素,能够为身体补充雌激素,40岁以上的女性每天早晨醒来之后应该喝一杯豆浆,能够改善雌激素不足的情况。

南瓜中富含维生素E,维生素E可以作用于脑下垂体和卵巢,起到促进雌激素分泌的作用,同时,维生素E还能有效的清除内的活性氧,对皮肤有很好的保养作用。雌激素偏低的女性不妨经常吃点南瓜,可以很好的保养卵巢,预防绝经提前。

燕窝具有超强的抗氧化功能,可以帮助女性加速基底层色素细胞的代谢,溶解已经形成的黑色素,帮助女性美白、淡化色斑,对女人受损的皮肤进行快速的修复,平复细小皱纹,使皮肤光滑而有弹性。

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