一杯蜂蜜柚子茶功效如此之大止咳化痰养颜还能抗癌抗衰老!

鲜果中,柚子具有极好的养生功效,不仅能止咳化痰,去除肠胃恶气起到健胃助消化的功效。一杯泡好的蜂蜜柚子茶,蜂蜜中和了柚子皮的苦涩口感,好喝又健康。

蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素c和矿物质,维生素C可以抗衰老,抗癌解毒,预防各种疾病,而且柚子的清香可以使人情绪稳定,还可以增进食欲。

柚子中还含有钙质,其中的钙质可以促进儿童的骨骼生长,老年人多喝还可以预防骨质疏松症,安神舒缓情绪,可以预防脑溢血等之类的疾病。不光老年人多喝蜂蜜柚子茶有很多的好处,可以预防各种老年疾病,还可以安神。年轻人多喝也能安抚情绪,使人心静平和。

柚子本身营养丰富,所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。

中医说柚子性味酸、寒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。同时柚子富含的橙皮苷,其功效类似于维他命P,对于保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显著。 加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使蜂蜜柚子茶口感很好。

另外,还有润肠通便的作用,蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。对于经常便秘和容易长暗疮的人来说,经常饮用蜂蜜柚子茶能够有效改善这种症状。据说,坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到改变体质、美容减肥的作用。

3、蜂蜜柚子茶不要与药物同服,因为柚子汁中含有一种黄酮类的物质,会抑制药物代谢酶,从而导致药物代谢减慢,使血液中的药物浓度增加。

4、蜂蜜柚子茶不宜用高于40℃的开水冲泡,水温过高会破坏蜂蜜的营养成分,使蜂蜜柚子茶失去营养的功效。

5、蜂蜜柚子茶不宜空腹喝,空腹喝容易导致腹泻和肠胃不适等症状。喝蜂蜜柚子茶之前最好先喝一杯白开水,以免蜂蜜柚子茶对肠胃产生刺激。

7、如果你买的是饮料类的话建议还是少喝吧!里边的东西成分什么的咱都不了解、不如自己去买那种蜂蜜和柚子在一起的产品,然后回家自己冲了喝、蜂蜜和柚子的黄金配比是6:4,纯正的蜂蜜在这种比例的配置下是完全可以保证柚子不会变质,所以是不需要使用什么防腐剂的。

上午8点到10点和下午3点到5点之间,是蜂蜜柚子茶最佳的饮用时间。饭后一小时饮用蜂蜜柚子茶是最合适的,等到食物消化得差不多的时候再喝可以减少对肠胃的刺激。

5、另起锅加300ml开水,再次倒入柚子皮煮5分钟,加入200g冰糖、柚子肉,再加入100ml开水。

7、熬好的果肉放凉5分钟,倒入500g蜂蜜(最好是刺槐蜜,因为不容易结晶)搅拌均应,密封放入冰箱冷藏三天就可以食用了。

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