蜂蜜配它能快速减肥清肠毒排宿便健康不反弹!

所以一高考完我就开始减肥了。我坚信那句话:如果连自己的体重都控制不了,我还有什么能力决定人生!确定要减肥,我做了很多攻略,高强度的运动计划还有少之又少的饮食菜单,可我只能坚持半个月,就基本熬不住了,刚开始节食,结果经常饿得两脚发软、眼冒金星、经常喘不过气来!半个月下来,没瘦几斤,身体却出了问题,一旦恢复了正常饮食,那体重可是唰唰唰的反弹啊。

后来跟朋友说起了自己的减肥事情,她就介绍我认识了减肥达人馨馨老师。她是个很有经验的减肥宝妈。她自己也是从153斤瘦下来的,看了她的方法很健康合理,不节食不吃药。

1. 先将柚子清洗一下,用食盐搓一搓表皮,再放进60度左右的水中泡10分钟,这样可以去掉柚子表皮的蜡质

7.柚子皮煮至有透明状,再下入柚子肉和一起大火煮开,然后转小火慢煮,不时地搅拌一下,以免糊锅,大约要1小时左右。

这个方法大家可以试一下,想要了解自身体质情况以及更多健康瘦身方案可加微信38687155,希望帮助到你!

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