所以一高考完我就开始减肥了。我坚信那句话:如果连自己的体重都控制不了，我还有什么能力决定人生!确定要减肥，我做了很多攻略，高强度的运动计划还有少之又少的饮食菜单，可我只能坚持半个月，就基本熬不住了，刚开始节食，结果经常饿得两脚发软、眼冒金星、经常喘不过气来!半个月下来，没瘦几斤，身体却出了问题，一旦恢复了正常饮食，那体重可是唰唰唰的反弹啊。
后来跟朋友说起了自己的减肥事情，她就介绍我认识了减肥达人馨馨老师。她是个很有经验的减肥宝妈。她自己也是从153斤瘦下来的，看了她的方法很健康合理，不节食不吃药。
1. 先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡10分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质
7.柚子皮煮至有透明状，再下入柚子肉和一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时地搅拌一下，以免糊锅，大约要1小时左右。
这个方法大家可以试一下，想要了解自身体质情况以及更多健康瘦身方案可加微信38687155，希望帮助到你!