冬天喝柚子茶缓解口干舌燥推荐6款茶饮

现在我们这里正处于秋冬交替的季节,天气非常的干燥少雨,并且温度也不是特别的稳定,这就使人们非常容易出现上火的症状,喉咙干哑,这就需要人们在生活当中多补充一些水分。今天给朋友们推荐一些关于有利于缓解口干舌燥的茶饮。

柚子茶:柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用,且柚子饱满多汁,酸甜适口,可以有效缓解冬季口干舌燥的症状。用柚子皮(部分)及柚子肉,加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶,可以清热止咳,润肺化痰。

菊花茶:菊花性微寒,具有散风清热、降火润肺、清肝明目的作用,对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效。和开水不同,菊花茶既解口渴也能解决体渴。而其中,的菊花味道稍苦,清热能力最强,如果上火、口腔溃疡,用它泡水能败火。

红茶:性甘温和润,可养阳气,能润胃养胃。含有一定量的蛋白质,可补益身体,养蓄阳气,冬季喝红茶,生热暖腹,增强的抗寒能力。

蜂蜜水:用60摄氏度以下的温凉水泡蜂蜜才不会把蜂蜜中脆弱的营养破坏,蜂蜜水有着非常好的滋润功效,可以润肺润嗓,缓解燥热之气,在晚上喝最好,其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水还可促进睡眠。需要注意的是,蜂蜜中的糖分较高,糖尿病的患者不宜服用;临睡前喝完蜂蜜水后,应及时刷牙或漱口,以免对牙齿造成损坏。

梨水:梨能够明显改善上呼吸道患者所出现的咽喉干、痒、痛以及声音嘶哑等症状。用梨熬水,加入适量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨汤,具有很好的滋阴润肺,养胃生津作用,还能够止咳泻火。

柠檬水:冬天喝柠檬水对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用,保持皮肤的弹性紧致,使冬季的皮肤不再干燥粗糙。

上面简单的跟朋友们聊了聊在秋冬季节非常适合人们喝的一些茶饮,像柚子茶,蜂蜜水等对于缓解我们口干舌燥的症状都是非常不错的。朋友们可以根据自己不同的需要不同的口味来进行选择,祝朋友们能够顺利的度过秋冬交替的季节。

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