白露节气送微凉 本周最高气温将跌破30℃大关

连日来,德州市的天气都十分给力,蓝天白云,碧空如洗。虽然中午时段天气依然有些热,但是在早晚时分市民已经能感到阵阵微凉。白露节气过后,我市的气温有所下降,本周后期最高气温跌破30℃。建议市民注意昼夜温差变化,谨防感冒。

本周,我市将有一次降水过程,出现在14日,降水过程并不明显,其他时间以多云为主。随着9月份的到来,我市的气温逐渐下降,除本周前两天最高气温在30℃外,之后的最高气温均跌落30℃。尤其是在14日,受到降水过程的影响,最高气温将跌落至24℃。

虽然气温在逐渐下降,早晚也开始变得微凉,但是目前我市距离气象意义上的秋天还有一段距离。当下,我市的天气特点就是中午热,早晚凉。目前的热度并不是闷热,湿度也没有达到干热的状态,整体比较适宜。

除了本周三之外,其余时段的昼夜温差均在10℃以上,由于天气的变化较大,建议市民及时添加衣物,谨防感冒。本周最高气温30℃,出现在12日;最低气温16℃,出现在15日早晨。

9月8日迎来白露节气,白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。过了白露,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这就是典型的“秋燥”。白露时节,支气管哮喘发病率很高,特别是一些易过敏的,因为体质的过敏或者外界过敏原导致身体出现“类似感冒”的症状。

白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达三十多摄氏度,但夜晚仍会较凉,日夜温差较大,若下雨则气温下降更为明显,人容易感冒。因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,所谓“白露勿露身,早晚要叮咛”正是说的这个道理。

白露后,寒气渐重,且秋季干燥,“白露”的饮食养生是以“润”为主,需要“养阴液,润肺燥”,让身体“滋润度秋”。建议饮用蜂蜜水,多吃梨、石榴、葡萄等凉润多汁的水果。食物方面可多吃粗粮、黑豆、黑芝麻、玉米、花生等。

在该时节,应该保证有质量的午觉。对于老年人,子午觉(晚上和中午)可降低心、脑血管病的发病率。对于年轻人,充足的睡眠则让学习、工作更加精力充沛,大大减少“秋乏”。晚上睡觉的时候,应关好门窗,腹部盖薄被,以防肚脐受寒,及秋风流通使脾胃受凉。

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