喝柠檬水开胃、减肥还美白但是我们都喝错了这么喝不对!

柠檬水的美容养颜的功效大家都知道,而且酸酸甜甜还开胃,但是在日常生活中很多人却喝错了,喝柠檬水的几个误区,你中招了吗?

很多朋友喜欢早晨起床空腹一杯柠檬水,但是空腹喝柠檬水的话,柠檬的酸性是非常高的,空腹喝柠檬水,很容易出现胃溃疡。

大多数人的认知都是水果皮有农药,不干净,所以一般都会把柠檬皮去掉,再泡水,其实柠檬皮是营养最集中的部位,所以尽量不要削皮。只需要淘米水多泡多冲就会干净了。

不少人不习惯柠檬水的酸味,喝的时候喜欢加蜂蜜。蜂蜜和柠檬是好搭档,美容效果明显。但是当大家用柠檬来减肥时,就尽量不要加蜂蜜了,因为蜂蜜含的热量很高,所以加蜂蜜会导致减肥效果减弱!

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