夏天喝蜂蜜柠檬水可以排毒美白但很多人有3大疑问你了解吗

柠檬蜂蜜都是生活中常见的食材,蜂蜜可以润肺止咳,并有很好的养生功效,而柠檬则能够美白,是爱美人士的最爱。

其次,柠檬水的补水保湿效果对免疫状态也有积极的影响。此外,维生素C还对肾上腺有基本的支持功效,能帮你更好地平衡生活和工作中的压力。

柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水或榨汁喝,由于维生素含量极为丰富,能防止和消除皮肤色素沉着,起到一定的美容保健作用,但并不具有减肥效果。

柠檬泡水一定要淡,一片带皮柠檬泡一扎水,能倒3~4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,这样所含能量更低。

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注