蜂蜜柠檬水的正确泡法蜂蜜柠檬水怎么做?

近来,蜂蜜柠檬水这种保健饮品又火了起来,也是带动了超市柠檬干片的销售量,有的消费者咨询,蜂蜜柠檬水的正确喝法是什么,怎样喝最好,接下来就让小编为您讲讲。

冲泡蜂蜜柠檬水还能有什么神奇?不就是柠檬和蜂蜜用热水冲一冲吗?错了,冲泡蜂蜜可千万不要用热水,尤其是40°C以上的热水甚至是开水,蜂蜜中的酶类和脂类等营养物质极易在高温下被分解破坏,从而保健功效也大打折扣。

小编建议的方式就是用摸起来刚刚感觉到热的温度冲泡,放入柠檬片舀上几勺水白蜜,搅拌均匀,细细品味,如果是用水白蜜,浓郁的槐花香气顷刻溢满屋子,悠久弥散更添一份清新。

当然是想喝就喝,但如果追求最好的保健功效,小编建议每天起床后、睡觉前都饮一杯,早上醒来用一杯清水冲漱肠胃,再饮下蜂蜜柠檬水来充分滋养胃肠道,开胃提神,唤醒一整日的活力。

晚上睡觉前也饮一杯蜂蜜柠檬水,促进消化,改善积食的症状,晚上胃口好吃的多也不怕了,安神助眠更是使人储备充足的精力迎接第二日的工作、学习生活。

最后小编建议大家,在冲泡蜂蜜柠檬水的时候尽量选用新鲜的柠檬切片,如果是饭前喝就多放几片来刺激胃口增加,如果是睡前就少放几片减少刺激,最大程度发挥蜂蜜的安神作用。

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