对于女性朋友来说,蜂蜜柠檬水绝对是非常受欢迎的一种饮料,特别是夏天里,容易渴容易腻,来上一杯爽口的柠檬水,瞬间觉得炎热的夏天也是让人那么舒适。

可是对于特殊群体,孕妇来说,就会比较纠结了,都知道柠檬水有着美容养颜的效果,就是不知道孕期里到底能不能喝。

有的孕妇由于怀孕后,身体变得比平时弱,动不动就会感冒。而孕妇孕期感冒是特别受罪的一件事,不能吃药,孕期吃药有很大的可能会造成胎儿畸形。

由于怀孕后,孕妇是比较敏感的,如果这个特殊时期感冒了,那么孕妇所受的煎熬会比常人多得多。一直不吃药忍着,对于孕妇身体也是有着很不好的影响。

而柠檬中富含的维生素C是有着抗菌提高免疫力的功效的,如果孕妇感冒流鼻涕了,饮用柠檬水是可以缓解不适的哦。

把柠檬汁挤出来,然后再加上温开水和盐,饮用的话对于祛痰是十分有效果的,但是不可一次性饮用太多。

孕妇孕期里受到孕激素的影响,很多人的皮肤都会比较粗糙甚至是长斑长痘。而为了肚里宝宝照着想,还是有很多孕妇孕期里连基本敷面膜都不敢,就怕真的影响到宝宝,十个月的时间,没有护肤,可想而知,即使生完孩子后,脸上的皮肤会有多糟糕。

而柠檬水的中维生素C是十分丰富的,对于孕妇更是天然的护肤饮料。适量饮用可以帮助孕妇孕期里改善皮肤,对于肚里宝宝所需的营养也能够得到补充。

孕妇便秘饮用柠檬水也是可以清宿便,缓解便秘等情况,而且对于饭后去油腻非常明显有效果,还可以缓解孕吐,提高孕妇食欲。

孕期缺钙不仅对孕妇有影响,同样也会影响着胎儿的发育。而柠檬水却可以帮助对钙更好的吸收,特别是孕妇。

孕期饮食多样化,却有时总是补不到位。饮用柠檬水的话,对于孕期食用的不容易吸收的营养物质有着促进吸收的作用,加速钙被孕妇更好更快的吸收。

一:首先一定要注意饮用量。并不是说孕期里喝柠檬水有这么多好处,而且刚好自己又非常喜欢,就无所顾忌的饮用。

孕期里不管是什么食物都要合理安排,不然再怎么有营养的食物都容易让孕妇身体产生不适,更多时候反而适得其反。

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