常耳鸣,当心一种病!枸杞换种泡法喝,可改善耳鸣情况

耳鸣的人耳朵里像养了一群蜂蜜似的,“嗡嗡嗡……”作响,吵得头昏脑涨,听不清别人说话,晚上睡不好觉,而且会导致听力越来越差,行动迟缓等。

  往往耳鸣还伴随着眩晕脑胀、心悸、脾气暴躁、五心烦热,失眠健忘等症状出现。

为何会耳鸣?

中医学认为肾开窍于耳,如果肾阴虚或肾精不足就会导致耳部失养产生耳鸣现象。因此经常耳鸣之人多半是与肾虚有关!

  肾是生命之源!

其主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。

肾虚是我们很多疾病产生的根源,肾虚可影响全身各个器官,全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。

如何摆脱耳鸣?枸杞换种泡法可改善

想要摆脱耳鸣,就要改善肾精亏虚的问题,我们不妨用枸杞这么泡水来喝。

  准备枸杞5克、丁香5克、肉桂4克、芡实4克、益智仁3克、覆盆子3克,放入砂锅中,煎水40分钟左右,可盛出饮用。

不想自己煮的可用现成的茶包肉桂覆盆子茶,成分配比均一样,用热水冲泡5分钟后饮用,每天3次,坚持饮用。

肉桂覆盆子茶药理分析:

  枸杞具有具有增强免疫、养肝益肾等多种生理功效;丁香温中降逆、补肾助阳;肉桂有温中补肾、散寒止痛、活血经络功能;芡实益肾固精;益智仁温补肾阳、温脾止泻;覆盆子补肾壮阳。

这六种食材搭配在一起,有补肾阳益精的效果,能够不断升发体内阳气,改善肾虚引起的耳鸣、失眠、盗汗等症。

护好肾,能长寿,少生病!平时生活习惯还得注意以下这些!

  少盐吃得清淡些

盐分摄取太多时,会让血压升高,进而导致肾脏病变,因此除了料理时减少放盐,更要小心加工食品,如饼干、拌酱、面包、香肠热狗里隐藏看不见的盐。

多摄取黑色食物

肾主“黑”,所以一般黑色食物多入肾。例如桑葚、黑豆、黑米等。尤其蛹虫草,黄精是许多道医喜爱的养生食物。

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