每天一种蜂蜜减肥法7日瘦7斤让你成女神范!

如果每天都是同一个食谱、同一种减肥法,你是不是会感到无趣而难以坚持呢?下面我们为您介绍7种蜂蜜减肥法,虽然蜂蜜是主角,但每天都是不一样的,你是否对明天的减肥法颇为期待呢?

由于大米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,实际上并没有多少脂肪,可以当作减肥用餐,很多女子为瘦身不吃米饭是错误的。蜂蜜粥有美容、清热去火、排毒、降糖、润肠、安神、防癌、活血的功效。

组成:大米50克,蜂蜜适量。煮制方法:将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成,每日1剂 。

蜂蜜酿甜玉米营养全面,香甜可口,非常适合上班族当作早餐食用,甜玉米营养价值很高,玉米的根及果穗外皮富含属难消化的非水溶性食物纤维,能刺激肠壁、帮助排便、整肠。有便秘问题的人,1天1根玉米,当晚餐、当点心,畅快排便最有效!

方法:白萝卜去头尾,刨去外皮,切成段。先在每段白萝卜上,切0.5厘米的厚片作盖子;再用勺子在白萝卜中间挖一个洞,做成萝卜盅, 将萝卜盅摆放至盘中;往萝卜洞里注入蜂蜜,倒至八分满。

此菜晶莹剔透,香甜可口,不觉黏腻,食后也无增肉现象,反而止饱,阻止你吃更多油荤食品,降低脂肪量。

方法:把红薯削成枣核形,放入盆中,加入白糖腌制2-3小时。取锅上火,倒入红薯、蜂蜜、桂花酱、白糖和水,先用旺火烧开,再用小火慢炖至熟,待汤汁浓稠,捞出装盘即

方法:芹菜两根洗干净,把芹菜切碎。把芹菜倒入豆浆机。加入适量的开水,按下果汁键 自动工作了。把打好的浓绿的芹菜汁泡沫用勺子挖出来。加入了一些蜂蜜后,不但可以降血压,还有很好的减肥、通便治便秘效果。

木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热,熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒瘦身;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏。

方法:木瓜1个,洗净、刨皮、去瓤、切片。将木瓜放入煲中,加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。

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